2006年01月02日

くつ

33485122.jpgティンバーランドのくつを買う。
素晴らしい品質!!

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2005年12月18日

ご飯

今日のご飯
 短角牛のシチュー
 シチューの素を使わずともうまくできた。
 カシスとりんごのワイン
 きゅうりとキャベツのサラダ
 
 ※ キャベツは上の方だけ、千切りすると柔らかくて美味しい。
   少しの塩でもんでもいい。

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2005年12月11日

願いは叶う

思いを叶えるのは、身体が動くから。
身体は、見て判断するけど、
願った意識も、現実のものととらえてしまうって。

強く願うこと。

masako1282 at 20:55コメント(0)トラックバック(0)言葉  

タオル

タオルは真っ白
折りたたんで、ふきん
色糸で刺繍すれば、真っ白ににじんできれい
▲150

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2005年12月09日

電卓

電話で計算しようとしてた。


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2005年10月04日

金木犀

6158e2f7.jpg

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2005年07月24日

むくげ

4b5c0876.jpg木槿の花が咲いた。今年は肥料をやっていないし、水も1週間に一度か二度なので花は小さいような。虫は出ない。木槿は突然ポンと咲く。韓国の花。

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秋田犬

5a105d60.jpg秋田犬 東北高速道の花輪SEに鎮座ましましておりました。

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2005年07月10日

ベゴニア

a82fc8a9.jpg肥料をやりすぎない方が、花はきれいにたくさん咲く。

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ゆり

2年目、1球が2本に増えて、花の数は変わらずたくさん。水はかけすぎない方がしっかりした茎になる。


ゆり

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花ふうろ

宿根草、はかなげでも、毎年元気に咲きます。


花ふうろ

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紅花

つぼみも咲きます。
終わるといわゆる紅花色にしおれる。



紅花

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モモハギキョウ

白く光る花。意外と簡単にどんどん増える。
ピンクもある。

ベゴニア

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2005年06月29日

うに

DF3sh0000.jpg種市のうにはおいしい。牛乳瓶で1800円。

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2005年06月26日

ブルーベリージャム

DF1sh0000.jpg松本りんご園のジャムは、りんご紅玉とブルーベリーにカシスを加えて甘み抑えて混ぜ物無し。美味しい。

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2005年06月22日

ほうれんそう

B3Esh0000.jpg西根のほうれんそうは美味しい

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2005年06月05日

文字

1d40be66.jpg本日お気に入りの文字



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タイムとえび

「エビのタイム焼き」朝日新聞に載っていたレシピ
タイムがベランダでどんどん伸びるので作ってみたら、美味しかった。

1 エビの殻とはらわたをとる。
2 にんにくとバターを入れたオリーブオイルでソテーする。
3 塩、こしょう、生のタイムの葉をちぎって加える。

これだけ・・・・・
うまい。

masako1282 at 14:36コメント(0)トラックバック(0)  

2005年05月29日

やせる

やせる体操と秘訣 
〜と言っても簡単なこと〜現在マイナス2kgです。

1 両手を頭の上で大きく伸ばして握手する。
  背骨がのびて気持ちいい。
  そのまままっすぐ10歩位歩く。1日3回程度。

2 腕を大きく振りながら、腰を落とす。
  激しくはやらない。自然にゆっくり、2〜3回。

3 アキレス腱を伸ばす。逆に足を後ろへ高く大きく上げる。

4 3時の休憩にラジオ体操をする。
  血行が良くなる。
  5時過ぎになっても、ストレス空腹がない。

5 夕食はできるだけ、摂らない。
  摂るなら、少しの鶏肉(良質蛋白)と、
  たくさんの温野菜(ミネラルと繊維)と、
  少しの炭水化物(お菓子可)。

6 食べるときは一口30回かむ。

7 水分はたくさん摂っても良い。

8 6/5追加
  TVで習ったこと。両腕を上げて手をにぎにぎする。1分〜2分間

masako1282 at 15:53コメント(0)トラックバック(0)やせる  

鍼灸治療

3週間前から、鍼灸治療院「温古堂」へ通っている。
保険もきき1350円位。猫背と背骨の出っ張りは、小学校の頃からだったが、1回目で直ったのは驚き。身体がひねくれ曲がっていた。だんなも疲れにくいと言っている。今までのリフレッシュマッサージは、延々と時間内もんでくれるが、こういう治療院は、しっかりツボを押さえてくれるので効果がはっきりわかる。


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